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秋季有哪些水果?秋季吃什么水果好?[多图]

发布时间:2019-09-13 19:06:21 编辑:笔名

天气慢慢的变凉快了,转眼间要开学了,秋天也要来临了,夏天的时候离不开的水果就是西瓜了,清热去火,秋天天气转凉,空气比较干燥,我们都知道秋天是一个丰收的季节,水果种类也非常多,那么适合秋季吃的水果有哪些呢?下面就为大家介绍几种哦!

1、葡萄

葡萄我们都很熟悉,秋天正是葡萄成熟的季节,刚上市非常的新鲜,葡萄中含糖量高,吃起来可口,还具有健脾胃、助消化、保护心脏、维护心血管健康等多种功效,营养非常好,只是要注意脾胃虚寒的人、腹泻患者以及糖尿病不宜吃。

2、石榴

想到石榴,我们就想到了那红通通的果实,石榴的汁液丰富,味道甜美,具有生津止渴、美容养颜、保护眼睛的功效,但是要注意吃完石榴要及时刷牙,以免对牙齿造成腐蚀。

3、枣子

甜甜的大枣,香脆可口,能够补血益气、健脾和胃,还具有一定的美白作用,对皮肤好,还能增强人体免疫力,只是湿热内盛者,腹胀者、舌苔厚腻者不宜食用。

4、橘子

橘子也是非常常见的一种水果,含有丰富的维生素C,具有美容作用,而且橘子内侧的薄皮含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,促消化,常吃还能降低胆固醇,是男女老少皆宜的水果。不仅是橘子,还有柚子也好吃哦!

5、猕猴桃

猕猴桃也被叫做奇异果,果肉一般呈绿色,味道酸甜,其中含有丰富的维生素和矿质元素,具有美白淡斑、减肥健美的功效,还能防治便秘、消除疲劳、预防疾病,是营养非常好的一种水果!

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